早上空腹喝氣泡水

2018年10月24日 — 為什麼不建議空腹喝氣泡水？因為空腹時喝進含有氣體的氣泡水，會因為產生的氣體，刺激胃部加速蠕動，這反而會讓食慾增加， ...

2020年10月16日 — 不過有兩個時段千萬別喝，第一就是「空腹時」，這時候喝氣泡水會刺激腸胃，不僅容易脹氣，反而還會增加食慾，小心越喝越肥！第二個就是「運動時」，邊運動 ...

2022年7月14日 — 雖然氣泡水好處多，營養師杯蓋也建議大家，如果是在體重控制的人，盡量避免空腹喝汽水。不管是無糖的氣泡水，或是代糖的健康汽水，都盡量避免空腹喝，想喝 ...

2022年10月7日 — 營養師余朱青說：「本身沒有熱量光喝這水進去之後，是不會讓你體重增加的，但是因為氣泡水裡含有二氧化碳，會刺激我們的飢餓素上升，飢餓素上升會讓你飢餓 ...

2020年10月15日 — 氣泡水不僅可以幫助加速新陳代謝，裏頭的碳酸可中和乳酸，有助於消除身體疲勞，還會促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便秘。 空腹喝「氣泡水」反而會增肥！「 ...

2023年11月28日 — 但由於氣泡水中含有較多的酸性物質，如果患者經常空腹喝氣泡水，則容易對胃黏膜造成一定刺激，引起酸液逆流、脹氣等症狀出現。另外，長期大量喝氣泡水還會 ...

2021年1月28日 — 常見的氣泡水迷思，大家常常以為空腹的時候喝氣泡水就可以增加飽足感，減少食慾控制飲食，但其實在空腹時喝氣泡水，會越喝越有食慾！因為氣泡水的碳酸氣體 ...

2023年9月12日 — ... 水正確喝法：如果是在體重控制的人，盡量避免空腹喝汽水。不管是無糖的氣泡水，或是代糖的健康汽水，都盡量避免空腹喝，想喝的話飯後喝也許會比較合適。

2018年10月24日 — 中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，氣泡水是水加二氧化碳的結合，對減重並無直接的幫助，主要還是其中的水分使人增添飽足感，以及促進新陳代謝；而 ...